Tiukka päivä, aamulla salille, päivällä töitä ja illalla bänditreenit. Tietää taas tehneensä. Salilla oli tarkoitus tehdä myös ojentajat mutta oli ilmeisesti jotain venähtänyt oikeassa ojentajassa kun ei pystynyt ranskalaisia punnerruksia tekemään.
Rinnat
Penkki
6x70kg, 5x70kg, 4x70kg
Pec dec
8x40kg, 6x40kg, 4x40kg
Hauis
Scott
8x27,5kg, 7x27,5kg, 4x27,5kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti